HOME LIGHT
一束光普拉提静修中心
早安，Lily
6 / 19 星期五
HOME LIGHT PILATES
来，活成一束光吧！
从一次体验开始，重新认识身体的力量、秩序和光。
成长进度
L0 寻光
0 光芒学分
每一次课程完成，都会成为身体成长的清晰记录。
下一阶段
0
完成进度
0/10
完成第一节课，开启 L1 筑基路径
0/10
完成课程后累计学分
一束光标准课程
今天的光芒任务
3 项适合你的训练方案
按节奏选择预约课程
可预约课程我的成长路径
活成一束光本月变化
教练记录课后反馈
最近一次
周澄教练
今天呼吸节奏明显稳定，卷腹时腰椎代偿减少。下次继续巩固骨盆中立和肩胛控制。
连续包月私教
年度承诺价 · 第 3 个月
保证金独立管理，课程权益按月生成，上课后确认履约。